Lo stress può essere tenuto lontano ricorrendo a diversi suggerimenti, come ad esempio il fatto di dedicarsi a se stessi e anche alle proprie passioni, anche semplicemente pochi minuti al giorno, quindi non è necessario per forza ritagliare diverse ore quotidiane per i propri hobby, anche perché può essere difficile ... Continua a leggere »

Il fatto di allontanarsi dai social e dai dispositivi elettronici è molto importante, dato che comunque è bene ogni tanto dedicare del tempo anche ad attività che possono riguardare la creatività e/o magari qualche pratica sportiva e non solo il lato relativo alla navigazione sui social, al chattare, a “scrollare” ... Continua a leggere »

Si chiama “Home nesting” il fatto di stare sempre più all’interno della propria casa e non s’intende solo il fatto di trascorrerci molte ore, rispetto ad anni prima, prima dell’arrivo del Covid, ma si tratta proprio di un netto cambio di abitudini. Va detto che infatti ci sono stati, negli ... Continua a leggere »

Il fatto di passeggiare in mezzo alla natura fa bene non solo al fisico ma anche alla mente e infatti ci sono tantissimi benefici che è possibile indicare e che riguardo proprio le passeggiate in mezzo al verde e il contatto con luoghi naturali. Tra questi ad esempio vi è ... Continua a leggere »

Il fatto di stare a contatto con la natura è di fondamentale importanza perché consente di ottenere numerosi benefici. Oltre a questo va detto che ci sono anche molte persone che scelgono di organizzare delle gite in mezzo al verde anche semplicemente per cambiare ambiente e per staccare un po’ ... Continua a leggere »

Per rilassarsi e allontanarsi dallo stress è bene tenere in considerazione alcuni importanti consigli. In primis è possibile sottolineare il fatto di dedicarsi alle proprie passioni e ai propri hobby, che possono essere un enorme aiuto per sentirsi più spensierati, ma anche per distrarsi e allo stesso tempo per analizzarsi ... Continua a leggere »