Influenza 2014, arriva il picco massimo. Consigli esperti e rimedi per combatterla

Secondo gli esperti, il picco massimo dell’influenza per l’anno 2014 è arrivato. Per poter riconoscerla, prevenirla, e trovare i rimedi, ci si affida ai consigli degli esperti, che in primis suggeriscono di consumare tanta frutta e verdura.

Insieme a queste cose diventa essenziale bere molto acqua, questo perché è necessario evitare la disidratazione.

I pasti devono essere sempre leggeri, a partire dalla colazione, passando per il pranzo e terminando alla cena. Queste semplici regole sono alla base, per poter alleviare i sintomi e superare presto lo stato influenzale.

I sintomi sono i classici, mal di testa, tosse, raffreddore, e dolori articolari o muscolari. Ma non dimentichiamo che l’influenza si può manifestare anche con altri sintomi quali: nausea, vomito, diarrea.

I rimedi sono quelli classici, oltre l’alimentazione già citata, bisogna stare a casa al caldo e riposare, ed evitare di prendere farmaci senza il consiglio del medico.