Benessere tecnologico: seguire la dieta a ritmo di app

Può una semplice app sostituire il dietologo, o il nutrizionista? Probabilmente solo in parte: il benessere passa, prima di tutto, dalla tecnologia. Ecco come.

Secondo alcune recenti statistiche, un’applicazione può migliorare le prestazioni durante una dieta.

La Arnold School of Public Health della University of South Carolina, ad esempio, ha pubblicato uno studio secondo il quale Twitter è in grado di aiutare a perdere peso…ma come supporto psicologico!

Tuttavia, se da un lato possiamo sperimentare la tecnologia fai da te, e consigli sempre a portata di mano, dall’altro lato c’è un rischio molto forte.

Molti, infatti, potrebbero cadere in una trappola: pensare di fare tutto da soli può far cadere le persone in un baratro (da cui poi è difficile uscirne).

Insomma, da un lato abbiamo numerose app in grado di sostenerci, ed aiutarci, durante una dieta. Dall’altro lato, però, è bene non abusare (come del resto è bene fare per ogni cosa) di questo semplice aiuto tecnologico.